Sofrologie versterkt de harmonie tussen lichaam en geest en is voor iedereen geschikt. Sofrologie helpt om elke dag beter te leven, om positief te denken en om in het "hier en nu" te leven. Sofrologie is gebaseerd op oefeningen van ademhaling, van spier- en mentale ontspanning, van concentratie en van positieve inbeelding. Sofrologie is tijd nemen om te rusten en goed voor jezelf zorgen.
J’ai contacté Patricia à une période de ma vie pleine de changements et d’incertitudes et où j’avais besoin de retrouver de la sérénité. Patricia a su instaurer immédiatement une relation de confiance entre nous. Elle a été très à l’écoute de mes besoins et m’a proposé un programme de sophrologie sur mesure. Très pédagogue, elle m’a bien fait comprendre l’intérêt de chaque exercice pour mon bien-être, qui s’est totalement avéré par la suite ! Elle s’est particulièrement impliquée et a cherché toutes les solutions face à mes problématiques. En particulier, grâce à Patricia, je réussis maintenant à gérer mon stress en avion ! Au-delà des bonnes habitudes et des réflexes qui m’apportent du bien-être dans mon quotidien, ce qui me reste de nos échanges, c’est la clarté rassérénante de sa présence.
