Lachyoga

Lachen is de kortste afstand tussen mensen – V. B.

Er wordt weinig gepraat om nadenken en afleiding te vermijden en om je bewust te worden van je gevoelens: lachen met of zonder thema, elkaar in de ogen kijken, onze speelse kant wakker maken.

De fysiologische effecten van het lachen worden sinds de jaren zestig bestudeerd. Lachen leidt tot afname van stresshormonen, stimuleert de ademhaling, versterkt het immuunsysteem, verlaagt de bloeddruk … thema’s die voor mij bekend zijn.

Lachen helpt ook om positieve gedachten en het welzijn te ontwikkelen en ze te delen met andere mensen.

De lachyoga is een echte fysieke oefening die er voor iedereen is, van kinderen tot volwassen.

Een lachyoga sessie eindigt met een rustperiode, een pauze om bewust te worden van wat er met je is gebeurd.

 Meer informatie?

Contact