Welke methode kan ik kiezen?

Stress, sereniteit, welzijn… er zijn zo veel methodes.. wat is de goede aanpak? Het zijn vragen die ik vaak hoor.

Verder hoor ik ook …

Is het een mode-effect, of is er echte behoefte?
Ik heb een keuze gemaakt, maar is het de goede voor mij?
Alle methodes van welzijn hebben dezelfde doel: de kwaliteit van het leven en de gezondheid te verbeteren door ontspanning en evenwicht te vinden, door stress te beheersen.

De belangrijkste stap is het om je af te vragen: wil ik er aan werken om mij beter voelen?

En dan: wil ik alleen oefenen of in een groep; wil ik alleen ontspanning en rust vinden; of wil ik bewust worden van wat er in mijn lichaam gebeurt en zelf veranderen?

Het doel van een sofrologie ontdekkingssessie is om de methode beter te leren kennen door oefeningen te doen, om te voelen wat er in jezelf gebeurt en op je gevoelens te vertrouwen. Je ontmoet de therapeut en je kunt vragen stellen.

Met die informatie is het maken van de juiste keuze, die specifiek op jouw behoefte is gericht, makkelijker te doen.

Sofrologie gebruikt ontspanning en rust om een verandering in jezelf mogelijk te maken.

Het is persoonlijke aandacht voor jezelf, aangepast aan jouw behoeftes.

Geïnteresseerd?

Contact